怎样按揉有效丰胸

星座介绍了很多关“怎样按揉有效丰胸”的相关知识供大家参考。希望对大家有用。

文章目录列表：

• 1、按摩如何起到丰胸的效果?
• 2、平胸怎样揉才能自己变大
• 3、怎么揉胸能丰胸

按摩如何起到丰胸的效果?

1、按摩丰胸按膻中穴

穴位功能:膻中穴能够调剂内气平衡,关联着五脏六腑和体内气,对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。

位置:膻中穴位于两胸最高点连线的中点。

膻中穴丰胸按摩方法:

按压方法:用右手的中指端按揉穴位,约揉50～100次,每晚睡前一组。

揉法:拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次,反复10次。

擦法:拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可,持续5-10分钟。

推法:两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部,20次左右。

2、按摩丰胸按大巨穴

穴位功效:大巨穴就能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的,通过正确的手法按摩能促使胸部紧实光滑,恢复你的弹性美胸!

位置:位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。

大巨穴丰胸按摩方法

按压方法:呼吸中,在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟,反复6次。

3、按摩丰胸按乳根穴

穴位功效:乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢,能够有效解决胃气不足,调节气血等问题,使胸部肌肉恢复紧致,避免乳房下垂。经常性刺激它紧实胸部肌肉很有效果。

位置:该穴位于人体的胸部,当乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。

乳根穴丰胸按摩方法步骤:

双手托住乳跟穴,尽量不要留空隙。

双手分别一起向外侧旋转按摩,达到刺激乳根穴的效果。

然后进行上下推拉按摩,在刺激乳根穴的同时,可以锻炼乳房的肌肉,让胸部恢复弹性。

4、穴位丰胸按摩原理

穴位丰胸,其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位,手臂部的肺经、心经、心包经各穴位,胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压,以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道,可有效促进其气血流通,进而达到丰胸的功效。

指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉,供给乳房所需的营养,但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环,并刺激到神经的传导,因此体质也同时得到了改善。

此外,指压穴道还带有“预警”的意味:指压穴道时若产生阵阵刺痛,则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛,且冷汗直冒时,则千万轻忽不得,因为这可能是病兆的反射,需要尽快就医检查及保养治疗。

平胸怎样揉才能自己变大

平胸怎样揉才能自己变大

平胸怎样揉才能自己变大，在生活中有很多女性大多都想拥有一个坚挺的胸，在她们的思想中只有傲人的胸部才能提升自己的魅力，很多人说按摩可以让胸变大，平胸怎样揉才能自己变大。

平胸怎样揉才能自己变大1

1、推按乳房

先推拿【乳】头，用手指的指肚捏揉【乳】头，提升【乳】头柔韧性，再以两手手指头，圈起全部乳房组织，用适度的手臂能量由底端往上拉至【乳】头循环系统推拿，每日早中晚10分钟。

2、点按揉胸法

这类方法是较为普遍的揉胸方法，最先是将内衣文胸脱下，冲着乳房的周边渐渐地的用无名指压着，这时候乳房会轻轻地的反弹，把手指头抬上来，再一次轻轻地的点压，那样反复几回，那麼就可以合理地减轻胸部的疲惫。

3、手掌心抚摩法

手掌心抚摩是较为粗鲁简易的方式，将手掌心铺平起来，五指闭拢，一只手放到胸部的下房，一只手则放到胸部的正下方，放到上边的手，渐渐地往下推，放到正下方的手则往往上拉，那样更替几回，能够合理地推动胸部的血液循环系统。

4、异性朋友抚摩

如果是自身心爱的人用他的手掌心来对自身的胸部抚摩得话，坚信绝大部分的女士都是感觉心速加速，这是由于雌激素提升的原因。一样的路面，假如由异性朋友对自身的胸部开展推拿，那麼通常会增大得较为快。可是要留意的是，这类事情，最好让自身的爱人来。

5、把握推拿

(1)十指伸开，将两手各自放到一侧乳房底端，从底端刚开始，渐渐地向【乳】头方位推。或是，用两手手掌心各自遮盖一侧【乳】头，五根手指按在乳房底端，呈放射形，向【乳】头方位拉，反复30次以上。

(2)用两手遮住乳房，以【乳】头为管理中心，在乳房底端按顺时针画圆形。画的情况下要略微用劲，反复30次以上。进行之后，再按反方向方位画圆形，反复30次以上。

(3)用无名指、中拇指和右手无名指这三根手指，从乳房上边刚开始，向乳房正下方画圆形，再次返回乳房上边时别停，往往上拉到颈部处，反复30次。

6、淋浴推拿

(1)淋浴时运用淋浴花洒，将温开水或凉水更替着由下往上清洗、刺激性胸部。

(2)洗好后，借着人体发烫时，擦上滋养露，胸部按摩。

(3)在乳房周边，以画小圆方法做螺旋式推拿。每一个姿势反复10次。

常常揉捏乳房，会出现推动血液循环系统的'作用，这可以合理的使乳房增大，可是在揉的全过程中不必用劲过大，频次过度经常，以防导致乳房肿胀。

平胸怎样揉才能自己变大2

1、按压式

以食指、中指、无名指的指腹，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。

2、集中式

将双手放置于乳房外侧、虎口上压。掌心涂上精油，双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15～25次。

3、旋转式

刺激胸部组织，让乳房长大。把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、叩击式

做出坐姿或仰卧，弯曲中指或者食指对乳房进行叩击，力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕，不可叩击【乳】头，共重复5遍。

5、拿捏式

将精油均匀涂抹在乳房上。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向【乳】头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以【乳】头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

平胸怎样揉才能自己变大3

按摩丰胸的好处

1、提高免疫力

胸部每天束缚于内衣之中，研究发现，经常按摩乳房可以帮助提高女性的免疫力。每天用手磨擦胸腺200次，胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离，握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

2、加速血循环，让胸部富有弹性

女性每天坚持按摩乳房十几分钟，可有效增进胸部肌肉的协调活动，减少血瘀等问题，加速血循环及新陈代谢，有利于女性自身乳房健康。由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双【乳】各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。

3、促进乳房发育

按摩乳房可以让女性胸部变大，但是大家一定要注意正确按摩手法。乳房周围有穴位，正确按摩穴位可有效促使女性胸部自然发育，实现丰胸效果。

4、预防乳腺疾病

女性在自我按摩乳房过程中，会及早发现乳房周围是否存有肿块问题，这也是提前预防乳腺疾病发生的关键。特别是在洗澡的时候，女性涂抹到沐浴乳，双手交叉在胸部间按摩，这样可以更加清晰的检查除乳房是否存有肿块。

懒人按摩丰胸手法

按摩锁骨

用食指和中指像是夹住锁骨那样，从中心往外侧使点力气按压。锁骨无论何时何地都可按摩。像是和朋友会合时、排队结帐时、想到就来按摩一下吧！

按摩腋下

在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用点力搓揉按摩。有时间的人可以试着从手臂轻轻地磨擦至手臂。用掌心连同手臂内、外侧往腋下的方向进行。

按摩胸线两侧

胸线两旁也就是身体两侧也来按摩一下吧！身体较僵硬的人，按摩这部位时，可能会感到些许疼痛。以内衣线为基准，一点一点地上下左右来回滑动手，边按摩边寻找按起来舒服的部位。

怎么揉胸能丰胸

拥有一对丰满而有坚挺的乳房可以让一个女性看起来更加的性感，性感的女性可以更加受到男性的喜欢和追求，所以在当下每一个爱美者都希望自己能够有这样的乳房，但是因为各种原因所导致的乳房过于太小，让一个女性感觉到自卑，所以想通过按摩揉胸的方式来进行，按摩揉胸是把手指放到胸部，从下至上，从外至内开始揉，需要每天的坚持才能起到丰胸的作用。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。

功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

4、每个动作重复8-10次。

功效：使胸部不会松垮。

丰胸的方式有很多，但是按摩揉胸是最安全的方式，不能半途而废需要长时间的坚持才能起到一定的效果。